ถึงออสเตรเลีย ความเห็นอกเห็นใจของคุณช่วยได้ แต่คุณไม่ค่อยเข้าใจประสบการณ์การปิดเมืองของเมลเบิร์น

ถึงออสเตรเลีย ความเห็นอกเห็นใจของคุณช่วยได้ แต่คุณไม่ค่อยเข้าใจประสบการณ์การปิดเมืองของเมลเบิร์น

เหตุการณ์การบาดเจ็บร่วมไม่ได้เป็นเพียงภัยพิบัติเท่านั้น พวกเขายังมีผลกระทบทั่วทั้งชุมชนและท้าทายความเข้าใจของผู้คนเกี่ยวกับวิธีการทำงานของโลก เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจโดยรวมมักถูกมองว่าเป็นโศกนาฏกรรม เช่น การปิดล้อมร้านลินด์คาเฟ่ในปี 2014 กราดยิงที่มัสยิดไครสต์เชิร์ชในปี 2019 หรือเหตุการณ์ที่ดรีมเวิลด์ในปี 2016 แต่ฉันขอยืนยันว่าความเครียดในช่วงหลายเดือนสุดท้ายในเมลเบิร์นนั้นได้รับประสบการณ์ในฐานะ ประเภทของเหตุการณ์การบาดเจ็บโดยรวม

มุมมองนี้ได้รับข้อมูลจากการวิจัยของฉันเกี่ยวกับการกู้คืนจาก

ภัยพิบัติงานของฉัน ในฐานะผู้ปฏิบัติงานอาวุโสที่สภากาชาดออสเตรเลีย การสัมมนาในที่ทำงานที่ฉันได้ดำเนินการในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ และประสบการณ์ของฉันเองที่อาศัยอยู่ในเมลเบิร์นผ่านสิ่ง นี้

การบาดเจ็บร่วมอาจมีผลกระทบทั้งทางตรงและทางอ้อม ในการระบาดใหญ่ ผลกระทบโดยตรงอาจเป็นการสูญเสีย ผลกระทบต่อสุขภาพ การจ้างงาน การศึกษา และการเข้าถึงบริการต่างๆ ผลกระทบทางอ้อมอาจทำได้ยากขึ้นมาก รวมถึงการเปลี่ยนแปลงโลกทัศน์ของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณ และวิธีที่คุณมองตัวเอง

ตัวอย่างเช่น ในช่วงก่อนเกิดโรคระบาด คุณอาจมีความสัมพันธ์ที่เท่าเทียมกันโดยมีหน้าที่ทำงานบ้านร่วมกันเท่าๆ กัน — แต่ในช่วงล็อกดาวน์ คู่รักคนใดคนหนึ่งอาจรับภาระหนักกว่าการดูแลลูกและงานบ้านหรืออยู่ภายใต้ความกดดันในที่ทำงานมากขึ้น แรงกดดันเหล่านี้อาจทำให้ความสัมพันธ์พังและส่งผลกระทบระยะยาวได้ คนที่อยู่คนเดียวในช่วงล็อกดาวน์อาจเห็นความสัมพันธ์ ของพวกเขา เปลี่ยนไปและอาจสงสัยว่าสิ่งต่างๆ จะกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้หรือไม่

ในระลอกแรกมีความรู้สึกว่า “ถ้าเราเพียงแค่ลดช่องว่างลงและจัดการกับมัน เราจะผ่านมันไปได้”

ในระลอกที่สอง ผู้คนในวิกตอเรียต้องเผชิญกับการตระหนักว่าชีวิตส่วนใหญ่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา และการฟื้นตัวอาจไม่เป็นเส้นตรง แทนที่จะคิดว่า “เราแค่ต้องผ่านส่วนนี้ไปให้ได้ แล้วเราจะกลับไปเป็นเหมือนเดิม” กลับมีความท้าทายที่ไม่สงบในแต่ละวันให้คิดว่า “จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งนี้ยังเกิดขึ้นอีก ถ้าเราไม่สามารถหยุดมันได้ล่ะ? จะเป็นอย่างไรถ้าสิ่งนี้เปลี่ยนวิธีที่ฉันคิดว่าโลกทำงาน”

ดังนั้นคุณจึงขาดการเชื่อมต่อโดยที่คนนอกวิกตอเรียมักพูดว่า 

“คุณจะต้องผ่านมันไปให้ได้! เมื่อคุณอยู่อีกฟากหนึ่ง ทุกอย่างก็จะเป็นปกติ!” แต่สำหรับพวกเราหลายคน เสียงเชียร์ให้กำลังใจที่มีความหมายไม่สอดคล้องกับประสบการณ์จริงของเรา

แน่นอนว่าผู้คนในส่วนอื่น ๆ ของประเทศที่เคยหวั่นไหวในลักษณะเดียวกัน และข้อจำกัดที่ชาวเมลเบอร์นประสบเมื่อเร็ว ๆ นี้มักถูกคนบาง คน เผชิญอยู่ตลอดเวลา แต่ที่เมลเบิร์น ยากที่จะหลีกหนีจากความไม่หยุดยั้ง

ได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่นที่อาศัยอยู่ในนั้น

เราทราบจากการวิจัยว่าหากชุมชนเคยผ่านประสบการณ์ที่ท้าทายมาด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นไฟป่า น้ำท่วม หรือเหตุการณ์น่าสยดสยองในท้องถิ่น การได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่นที่เคยประสบพบเจอนั้นเป็นสิ่งสำคัญ

ในงานของฉันกับสภากาชาด เราพยายามกระตุ้นให้ผู้คนติดต่อกับผู้อื่นหลังจากเกิดภัยพิบัติ การมารวมตัวกันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นทำให้ผู้คนมีโอกาสที่จะรู้สึกมีความหวัง ทำให้ประสบการณ์ของพวกเขาเป็นปกติและสามารถพูดคุยแบบ “ชวเลข” กับผู้อื่นที่จะเข้าใจเพราะพวกเขาก็ผ่านมันมาเช่นกัน มันโล่งใจ

แต่ทุกสิ่งที่เรามักจะแนะนำในช่วงแรกของภัยพิบัตินั้นถูก COVID ทำลายอย่างเป็นระบบ ผู้คนพยายามติดต่อกันทางออนไลน์ แต่ก็ไม่เหมือนเดิม มันเหนื่อย การหาจุดสนับสนุนตามปกติทำได้ยากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อการฟื้นตัว

หากคุณอยู่ในเมลเบิร์น พึงระลึกไว้เสมอว่าเราทุกคนต่างผ่านเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่และเหน็ดเหนื่อยมามาก ทุกคนจะไปอยู่ในที่ที่แตกต่างกัน พยายามอดทนและใจดีกับตัวเองและคนรอบข้างให้มากที่สุด

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำสำหรับผู้ที่อยู่นอกเมืองเมลเบิร์น

การวิจัยเกี่ยวกับการบาดเจ็บร่วมบอกเราว่าหากคุณไม่เคยผ่านเหตุการณ์นี้มาก่อน คุณจะไม่มีทางเข้าใจได้เลย ไม่ได้หมายความว่าผู้คนที่อยู่นอกเมลเบิร์นไม่มีประสบการณ์ของตนเอง หรือไม่สามารถช่วยเหลือได้

ลองนึกถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่ทำให้คุณไม่พอใจ เช่น การแท้งบุตร การหย่าร้าง หรือการตายของพ่อแม่ เมื่อใครบางคนที่ไม่เคยประสบกับบาดแผลเฉพาะนั้นพูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร” คุณอาจรู้สึกถูกเข้าใจผิดและแม้แต่ไม่พอใจหรือเดือดดาล

คุณอาจจะคิดว่า “ฉันไม่เพียงต้องอธิบายตัวเองและความรู้สึกของฉันกับคนๆ นี้ — ซึ่งในตัวมันเองก็เหนื่อยและท้อแท้แล้ว — ฉันยังต้องค้นหาพลังงานเพื่ออธิบายว่าทำไมสิ่งที่พวกเขาพูดถึงผิด แม้ว่าฉันจะรู้ว่าพวกเขาหมายถึง ดี”.

ดังนั้นในช่วง 2-3 สัปดาห์และเดือนข้างหน้า อย่าพูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร” กับเพื่อนและครอบครัวในเมลเบิร์นของคุณ เว้นแต่คุณจะเคยผ่านสิ่งเดียวกันในฉากอื่นมาก่อน คุณจะไม่รู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร ประสบการณ์นี้มีความเฉพาะเจาะจงมาก

ให้ถามว่า “สิ่งนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ” แทน และฟังสิ่งที่บุคคลนั้นพูด พูดว่า “นั่นฟังดูยาก บอกฉันทีว่าทำไม เพราะฉันไม่ได้อยู่ในสถานการณ์นั้น”

Credit : สล็อตโรม่าเว็บตรง / สล็อตแท้ / สล็อตเว็บตรง